40代で妊娠できた！私の妊活

慣れてくれば、DVDをいちいち見なくても、テキストをめくればストレッチやツボ押しを行うことができるようになります。

テキストには、食事に関する情報も写真付きでかなり豊富に紹介されています。

このテキストですが、ボリュームが凄いんです。そう、262ページもあるんですよ。正直、大きくて重いです。

前半には、DVDの復習内容が書かれているのですが、実は後半には食事に関することが紹介されています。経験豊富な管理栄養士によって、妊娠に良い栄養の考え方や摂り方、そして実際のレシピも写真付きで紹介されているので、私は結構役立ちました。

私たちの身体をつくっているのは「食事」ですから、妊娠しやすい身体をつくるためには、ストレッチだけではなく、食べるものにも気を使う必要があります。でも、あまり重視している人っていませんよね？

何を食べれば良いのかが具体的に分かるので、あなたにも役立つと思いますよ。既に、妊娠関係のレシピ本がある人でも、レパートリーが増えるというのは好都合ですよね。