40代で妊娠できた！私の妊活

最高の妊活があるとしたら、それは自分の身体を「妊娠しやすい身体」にすることです。

そのために最も重要なことは、規則正しい生活をおくること。つまり、生活習慣を適正にすることが最も大切な妊活なのです。でも、規則正しい生活をおくることが究極的な妊活であると言えるのは、妊娠できた結果、後から振り返って分かることであって、妊活中はなかなか気付かないものです。

特に、妊活中の女性からすれば、自分が規則正しい生活をおくっていないにも関わらず、いろいろなことに挑戦する、つまり自分にとって新しいことにチャンレンジすることで、妊活をしているような気分になってしまうのです。

40代で規則正しい生活をおくっている女性って本当に少ないと思いますよ。中には毎日のようにコンビニ弁当で、頻繁に飲みに行く女性が、「子供が欲しいけどできない！」なんて言っているのを聞くと、そりぁ仕方ないよ。。と思ってしまうものです。でも、人のことは良く見えるのに、自分のことになると見えなくなるのが人間なんですよね。

毎朝決まった時間に基礎体温を付けることだって、1日でも空くと嫌になって辞めてしまったり、野菜中心の食事で行こうと考えていても、夫が満足できずについつい・・・とか、忙しくてなかなか・・・という感じで、最初の勢いはどんどん崩れてしまうもの。40歳まで自分が慣れてしまった「悪習慣」を「良い習慣」に変えるというのは、本当に難しいことなんです。

でも、そこに最大の妊活のヒントがあるはずなんですね。規則正しい生活をおくることは、健康的な食事を摂り、適度な運動を通じて、妊娠しやすい身体を作り上げていく。自分の身体は自分でしかつくることはできません。

ついつい、不妊治療とかサプリとか新しい情報に目が行きがちですけれど、治療にしてもサプリを飲むにしても、自分の身体が整っていないと効果は最大化できないということなんです。

もちろん、そんなことは分かっている。だけれど、今日はどうしても飲み会があって・・・というように、崩れてしまう。嗚呼っ！妊活って難しいんです。